Игры и развлечения – наслаждение, но омг может ободрять в голову непрерывные уведомления. Как развлекаться и не затягиваться? Советы: 1) Создай список альтернативных развлечений – кинофильмы, костюмированные игры, экскурсии. 2) Ограничь время игр с помощью коробок «времени игры» на устройстве. 3) Используй альтернативные средства для соревнования – например, шахматы или конкурсы знаний с друзьями 4) Периодически проверяй свое настроение после игровых сессий 5) Задай себе вопрос: «Сколько времени я провожу на omg, а не на том, что действительно приносит удовольствие?». А вы как справляетесь с играми и omg?