Всем привет. Вот реально, сколько можно? Постоянно что-то отвлекает: уведомления, новости, всякие вирусные ролики. Пытаешься сосредоточиться на работе или просто почитать книжку, а через пять минут уже залипаешь в телефоне. Я пробовал разные приложения для блокировки сайтов, отключал уведомления, но все равно как-то не помогает надолго. Кто-нибудь нашёл действенные методы, чтобы прокачать свою концентрацию?