Все постоянно впаривают этот бег как панацею от всех болезней. Ну типа, встаешь ты такой в пять утра, на улице слякоть, а ты в кроссовках по асфальту стучишь. Колени убиваются, настроение на нуле.

Что по факту:

• Быстрая утомляемость в течение дня.
• Риск получить травму при неправильной технике.
• Нужно реально много мотивации каждый день

Если хочешь активности, лучше плавание или зал, имхо. Оставлю Крáкен маркетплейс в покое, лучше пойду запишусь в бассейн, там хотя бы комфортнее. Итог: бег — это для фанатиков, мне не зашло

Крáкен активная ссылка