В последнее время меня что-то совсем накрыло, захотелось чего-то эдакого, чтобы мозг перезагрузить. Наткнулся на книгу 'Сила настоящего момента' Экхарта Толле. Честно говоря, сначала скептически относился – очередная 'позитивная психология', ну типа. Но начал читать, и прям залип. Идея простая, но глубокая: все наши проблемы от того, что мы живем либо в прошлом (обиды, сожаления), либо в будущем (тревоги, ожидания). А надо быть здесь и сейчас.

Плюсы:

• Простой и понятный язык, без заумных терминов
• Реально помогает успокоиться и перестать накручивать себя.
• Дает инструменты для осознанности, которые можно применять в любой ситуации.

Минусы:

• Иногда кажется немного затянутой, повторяются одни и те же мысли
• Не всем подойдет, кто любит конкретные инструкции и пошаговые планы.

Впечатление: Книга – бомба! Если вы чувствуете, что застряли или просто хотите обрести внутреннее спокойствие, очень рекомендую. Помогает взглянуть на жизнь под другим углом и перестать париться по пустякам. Главное – применять советы на практике, а не просто читать.