Как я научился говорить 'нет' и почему это стало моим главным <b>советом</b> по <b>саморазвитию</b> — единомышленники

Помню, как еще в универе я был таким парнем, который всем пытался угодить. Любая просьба – «да!», любое мероприятие – «иду!». Казалось, что если я откажу, то все, конец дружбе, конец всему. Ну, типа, я был очень молод и наивен.

И вот однажды, это было лет пять назад, я пообещал помочь другу с переездом хотя у меня уже был запланирован важный мастер-класс по новому направлению в моей работе. В итоге, я пропустил крутой семинар, а переезд друга затянулся до ночи, и я вернулся домой вымотанный и злой. На следующий день я понял, что был полный идиот.

С тех пор я начал активно работать над этим. Сначала было дико сложно. Сердце колотилось, когда я говорил «нет», казалось, что сейчас все обидятся. Но я нашел для себя пару хитрых фраз, которые помогали смягчить отказ, но при этом остаться непреклонным. Например: «Я бы рад помочь, но сейчас совершенно не могу, у меня другие обязательства», или «Давай лучше в другой раз, когда у меня будет больше свободного времени?»

И знаете что? Мир не рухнул. Друзья поняли, коллеги оценили мою честность. И самое главное – я освободил кучу времени и сил для действительно важных для меня вещей. Я начал больше успевать, стал спокойнее и вообще как-то почувствовал, что живу свою жизнь, а не жизнь других людей. Так что, запомните, умение говорить «нет» – это не эгоизм, а один из важнейших навыков для личного роста и достижения своих целей.

Подробнее

Жизнь – это вечный ремонт, а не идеальная картинка — увлечения

Вот сижу и думаю, многие же постоянно стремятся к какой-то там идеальной жизни, знаете, такой, как в фильмах или инстаграмах. Типа, все должно быть гладко, ровно, без проблем. А мне кажется, это полная фигня. Реальная жизнь, она ж как старая квартира: постоянно что-то ломается, течет, скрипит. Нужно то подкрасить, то подкрутить, то вообще переделать.

Вот недавно мой старый ноутбук, мой рабочий друг, помер. Ну, казалось бы, все – конец света, работа встала. А я взял, поковырялся, нашел видосы на ютубе, заказал детали. И, прикиньте, починил! Сам! Это же такой кайф, когда ты не сдаешься перед трудностями, а решаешь их. Это и есть жизнь, имхо.

Так что, ну ее, эту идеальную жизнь. Давайте лучше учиться чинить свои «квартиры», а не мечтать о дворцах. А вы как думаете, проще бежать от проблем или их решать?

Подробнее

А помните, как я думал, что жизнь – это скучно?

Ну вот, сижу тут, вспоминаю всякое. И тут накатило – а ведь были времена, когда я думал, что всё, капец, интересное прошло. Было мне тогда лет 25, работа, ну, вроде норм, но каждый день одно и то же. Жизнь казалась такой предсказуемой, что аж зубы сводило

И вот однажды, чисто случайно, наткнулся на объявление о наборе в театральную студию. Я, который панически боялся сцены и публики, решил: «А почему бы и нет, хуже уже не будет»

Это был полный трэш, конечно. Первые занятия – сплошной стыд и желание провалиться сквозь землю. Но! Что-то там начало меняться. Новые люди, совершенно другие разговоры. Мы репетировали, смеялись, спорили, делились какими-то своими историями. Это было так непривычно, так живо!

Потом была первая постановка. Я играл мелкую роль, но вышел на сцену, и… мне понравилось! Да, я путал слова, но это был такой адреналин, такое ощущение, что я живу по-настоящему! В тот момент я понял что вся эта моя «предсказуемая жизнь» была просто моей собственной установкой. Мне никто не мешал искать новое, просто я сам себя загонял в рамки.

Имхо, главное – не бояться пробовать. Даже если кажется, что это совсем не твое. Это общение, новые знакомства, вот это вот все что я получил там, оно реально изменило мой взгляд на вещи. Так что, если чувствуете, что застряли, ищите что-то, что вас будет зажигать. Даже если это будет какой-то странный кружок по вышиванию крестиком или курсы игры на дудке.

Подробнее